COACHING POUR PARTICULIERS

"Trouvez votre voie personnelle, scolaire et professionnelle"
"Retrouvez un équilibre et du sens dans votre vie"

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N'hésitez pas !

Je vous aide à trouver la voie personnelle, scolaire et/ou professionnelle qui vous anime. Je vous encourage à identifier et à actionner vos ressources, vos talents, afin de construire votre projet, celui qui vous fait vibrer. Je vous donne l’élan nécessaire pour reprendre en main votre vie, pour y mettre de la clarté et du sens.

Coaching scolaire & Coaching d’orientation scolaire et professionnelle

Objectif : « Trouver sa voie, mieux vivre sa scolarité et sa vie professionnelle ». 

Pour qui ? Tous les jeunes de 16 à 28 ans (lycéens, étudiants, demandeurs d’emplois, jeunes actifs, en transition ou en formation).

L’objectif prioritaire, ici, n’est pas tant de connaître sa future profession, même si c’est aussi l’un des buts visés à travers cet accompagnement.

Ce parcours permet d’aider les jeunes et les jeunes adultes à mieux vivre leur vie scolaire et professionnelle, à penser et choisir leur avenir scolaire et professionnel de manière plus consciente et plus cohérente, en lien avec leur identité, leurs envies, leurs compétences,... le tout en prenant du temps pour réfléchir, par soi-même, sur soi-même et sur sa vie future désirée. 

Mais c’est aussi et surtout l’opportunité pour un jeune adulte d’apprendre à :

  • Explorer le champ des possibles en revisitant son passé, en observant la situation présente et en se projetant dans le futur. 
  • Reconnaitre son vrai potentiel, ses talents, ses capacités, ses compétences, ses qualités mais aussi ses limites. 
  • Réinterroger ses valeurs, ses aspirations profondes et ses besoins. 

Pour mieux s’aligner et décider librement et consciemment de son avenir par la suite. 

Coaching de reconversion professionnelle

Objectif : « Effectuer un bilan, définir son projet professionnel et l’actionner ».

Pour qui ? Tous les particuliers de 28 à 60 ans (demandeurs d’emplois, en emploi ou en formation).

Si vous vous ennuyez depuis quelques temps au travail, si vous vous levez chaque matin sans élan et sans énergie, si vous ne vous y retrouvez plus dans votre poste actuel, si votre carrière professionnelle ne vous permet plus de vous épanouir, si vous avez le sentiment de faire du « sur place »…, peut-être est-ce le moment opportun de réfléchir à un changement de poste ou de voie ?
Le coaching de reconversion professionnelle est un parcours qui s’appuie sur un
ensemble d’outils, d’ateliers pratiques et de techniques proposés par le coach, afin de vous guider et de vous aider à vous réorienter vers un autre chemin professionnel, en étant aligné avec vos valeurs, vos besoins, vos aspirations profondes, vos capacités, vos compétences, vos talents...

A travers ce parcours, je vous propose une méthode pour vous aider à gagner du temps pour trouver une nouvelle voie professionnelle qui vous anime et qui vous permet de vous épanouir.

  • Introspection.
  • Exploration du champ des possibles.
  • Projection sur votre vie future. 
  • Plan d’action et expérimentation.

L’objectif visé est de vous accompagner personnellement dans la recherche, la définition, la construction et vers l’expérimentation de votre futur projet, en vous permettant d’être à la fois l’acteur et l’auteur de votre projet professionnel.

Coaching d'alignement

Objectif : « Re-Trouver le sens de sa vie, un équilibre de vie « perso / pro » pour aspirer à plus de sérénité, de bien-être et de joie au quotidien. Reprendre la main sur sa vie ».

Pour qui ? Tous les particuliers de 18 à 60 ans.

« Re-Prendre sa vie en main », « vivre en cohérence avec ses valeurs et ses besoins », « se reconnecter à ce qui est essentiel pour soi », voilà ce dont il est question à travers ce parcours. Pour cela l’accompagnement proposé vise à aider le coaché à :

  • Mieux concilier et articuler les différentes sphères de sa vie (familiale, personnelle, professionnelle, de couple et sociale) en fonction de ses priorités et de ses besoins. 
  • Définir ses priorités et savoir maintenir le cap sur ce qui est vraiment important pour soi en restant à l’écoute de ses différents besoins.

Projet de vie - Mission de vie

Objectif :  » Définir, construire et activer son projet de vie, sa mission de vie ».

Pour qui ? Tous les particuliers de 18 à 60 ans.

Que voulez-vous devenir et faire pour le reste de votre vie, afin de ne pas ou ne plus avoir de regret ? Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous ? Quelle est ou quelles sont les expériences que vous souhaitez absolument vivre au cours de votre vie ? Comment comptez-vous vous accomplir et vous réaliser en tant qu’humain ? 
Autant de questions qui vous ont peut-être déjà traversé l’esprit et qui sont restées sans réponse.

En d’autres termes, à travers ce parcours de coaching qui vous est proposé, il s’agit de trouver votre vocation ou votre mission de vie, de vivre votre passion, de réaliser un rêve ou un projet enfoui. Il s’agit également de déterminer la direction à suivre afin de vivre la vie ou de mener le projet que vous avez n’avez jamais osé penser ou réaliser jusque-là.

  • Sachez qu’il n’est jamais trop tard pour rallumer les étoiles, pour vivre la vie ou le projet que l’on a parfois imaginé et pour s’épanouir pleinement dans une mission qui nous stimule et qui nous ressemble profondément.

Pour y parvenir : 

  • Je me positionne comme votre guide, sans faire ni décider à votre place.
  • Je vous donne la possibilité de vous questionner et de réfléchir en trouvant vos propres réponses par vous-même.
  • Je vous propose une méthode globale, minutieuse et concrète.
  • Je vous invite à voyager dans le passé, dans le présent et dans le futur à travers différents ateliers d’introspection, d'exploration, de projection, de visualisation, d'expression, de création, etc.

Coaching d'évolution personnelle

Objectif : « Agir sur un besoin spécifique ou sur une problématique personnelle ».

Pour qui ? Tous les particuliers de 16 à 60 ans.

« Gagner en assertivité, améliorer sa prise de parole, renforcer la confiance en soi, faciliter la prise de décision, mieux gérer ses émotions, mieux communiquer, mieux s’organiser dans son travail,… ». Toutes ces thématiques qui relèvent du coaching d’évolution personnelle sont d’actualité, dans un monde où tout va plus vite, où on est de plus en plus sollicité et où on nous en demande toujours un peu plus. Pour ne pas être dépassé ou être en mesure de faire face aux situations inconfortables, il peut être utile de s’outiller et d’acquérir des connaissances et des compétences comportementales associées à la connaissance de soi, à la  compréhension du monde qui nous entoure et plus largement au développement personnel. 

L’objectif de ce parcours de coaching consiste à vous aider à acquérir et construire vos propres clés afin d’être plus agile émotionnellement et de vous permettre d’être plus performant et de vous adapter aux diverses situations qui vous posent problème au quotidien, quel que soit le contexte.

En complément :

  • La finalité pour vous à moyen et à long terme ? Être plus positif, plus serein, plus
    épanoui et plus heureux.
  • Trouver, reconnaitre et exploiter votre potentiel maximum en tant qu’individu.
  • Les conditions préalables à l’évolution personnelle comprennent la connaissance de soi, la détermination d’objectifs, supposent de "se poser les vraies questions" et de réfléchir à la planification d'actions qui s'inscrivent dans la réalité de sa vie personnelle, sociale, familiale et professionnelle. 

Coaching à la carte

Objectif : « Sensibilisation, préparation ou perfectionnement sur un thème au choix ». (voir « En savoir plus »)

Pour qui ? Tous les particuliers de 16 à 60 ans.

Tarif : Actifs : 60 euros/séance  ; Etudiants et demandeurs d’emploi : 55 euros/séance. 

Je vous propose 1 à 3 séances personnalisées de coaching d’une durée chacune d’1h00, sur des thématiques au choix (coaching "courts").

Elles sont « indépendantes », ou selon le cas, « complémentaires » avec le parcours de coaching qui a été suivi. L’idée est de bénéficier selon les besoins du coaché, d’une sensibilisation ou d’un perfectionnement, sur l’un des modules suivants (au choix), afin d’être plus performant, plus efficace ou d’améliorer un domaine de sa vie. 

  • Je souhaite définir ma boussole de vie (quelles sont mes valeurs personnelles ?)
  • Je souhaite définir ma boussole professionnelle (quelles sont mes valeurs de travail / professionnelles ?)
  • Focus vers ma mission de vie, vers mon projet de vie (sensibilisation). 
  • J’ose sortir de ma zone de confort et j’agis ! 
  • Qui suis-je…vraiment ? (Ateliers de personnalité et d’introspection pour une meilleure connaissance de soi).
  • Je veux trouver un meilleur équilibre de vie. Je veux (re)définir mes priorités.
  • Je veux trouver mon univers, mon domaine de travail « passion ».
  • Suis-je vraiment prêt(e) à vivre de ma passion ? à quitter mon travail ? 
  • Je prends ma décision et je l’assume.
  • Je souhaite augmenter ma motivation, restaurer ma confiance et mon estime de moi… Oui, mais comment ? 
  • C’est décidé, j’arrête de procrastiner ! Oui, mais comment ?
  • Je souhaite me préparer et réussir mon entretien de recrutement, mon concours ou mon prochain examen. 
  • Je souhaite apprendre à mieux gérer mon stress.
  • Je souhaite développer mon « potentiel d’employabilité ».
  • J’apprends à m’affirmer, à gagner en assertivité et à dire non.
  • Je souhaite améliorer mon aisance relationnelle.
  • Je souhaite me préparer à prendre mes nouvelles fonctions, mes nouvelles responsabilités. 

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  • Disponibilités : du Lundi au Samedi
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